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Consejos para las hemorroides o almorranas

Según estudios realizados, al menos un 40% de la población alrededor del mundo ha tenido, en algún momento de su vida, un episodio de hemorroides, conocido también con el nombre de almorrana.

Las hemorroides son venas varicosas o várices que se forman dentro del recto o alrededor de la apertura del ano debido al aumento de la presión de la sangre en el área complicando así la circulación.

Los factores que puede producir ese incremento de presión son:

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Consejos para disminuir las estrías

remedios estríasLas estrías son una especie de cicatrices producidas por la pérdida de elasticidad de la piel, que suele ocurrir al expandirse demasiado debido a la disminución o aumento de peso, y luego del embarazo; son un poco difíciles de eliminar, por formarse en la capa intermedia de la dermis.

Se producen cuando las fibras de colágeno y elastina que se encuentran en el tejido conjuntivo dérmico de la región afectada, presentan rupturas parciales, lo que ocasiona una disminución de la cohesión cutánea. Al romperse, forman secundariamente una fibrosis que se presenta como una cicatriz, con adelgazamiento y hundimiento localizado de la epidermis. Leer el resto de esta entrada »

Consejos prácticos para fortalecer los huesos

consejos para fortalecer los huesosLos huesos son una parte importante dentro de la estructura ósea y que da soporte al resto de los órganos del cuerpo.

Muchas personas sufren de debilitamiento de los huesos, ya sea  por la osteoporosis u otro tipo de dolencia que los afecta.  Otros desean fortalecer sus huesos después de una fractura.

Entonces surge la siguiente pregunta ¿Qué podemos hacer para fortalecer nuestros huesos? Leer el resto de esta entrada »

Consejos para evitar el golpe de calor

consejos para evitar golpe de calorEl resultado de un golpe de calor es el estado en que la excesiva pérdida de líquidos corporales se traduce en aumento en la temperatura corporal.

Eso  se debe a que conforme nos acaloramos más, más sudamos, y si transpiramos mucho, nos quedamos con poca agua en nuestro organismo.

La postración a causa del golpe de calor se debe a la pérdida de agua (deshidratación), o, en raras ocasiones al agotamiento de sal en el organismo (cuando sudamos perdemos sales).

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Consejos prácticos para dejar de roncar

roncarRoncar es un problema social, ya que quien duerme con un roncador puede sentir que vive una tortura todas las noches.

Las personas que comparten la cama con alguien que ronca pueden tener dificultades para dormir, perjudicando su calidad del sueño y descanso.

El sonido del ronquido se produce cuando existe una obstrucción al paso de aire a través de la parte posterior de la boca y nariz. Leer el resto de esta entrada »

Consejos caseros para el pie de atleta

Este hongo afecta a todo tipo de personas y aunque los hombres tienen más posibilidad de contraer esta molesta infección, las mujeres de ninguna manera son inmunes a ella.

El pie de atleta se debe a un microorganismo que vive en la piel y se reproduce mejor en condiciones cálidas y húmedas. Aunque tal vez los climas beningnos alienten su crecimiento con más f recuencia, resulta culpable el calzado que hace sudar los pies.

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Consejo práctico del día

Consume a diario ajos crudos en las ensaladas para evitar los resfriados y la mala circulación..

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