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Consejos prácticos para fortalecer los huesos

consejos para fortalecer los huesosLos huesos son una parte importante dentro de la estructura ósea y que da soporte al resto de los órganos del cuerpo.

Muchas personas sufren de debilitamiento de los huesos, ya sea  por la osteoporosis u otro tipo de dolencia que los afecta.  Otros desean fortalecer sus huesos después de una fractura.

Entonces surge la siguiente pregunta ¿Qué podemos hacer para fortalecer nuestros huesos? Leer el resto de esta entrada »

Consejos para evitar el golpe de calor

consejos para evitar golpe de calorEl resultado de un golpe de calor es el estado en que la excesiva pérdida de líquidos corporales se traduce en aumento en la temperatura corporal.

Eso  se debe a que conforme nos acaloramos más, más sudamos, y si transpiramos mucho, nos quedamos con poca agua en nuestro organismo.

La postración a causa del golpe de calor se debe a la pérdida de agua (deshidratación), o, en raras ocasiones al agotamiento de sal en el organismo (cuando sudamos perdemos sales).

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Consejos prácticos para dejar de roncar

roncarRoncar es un problema social, ya que quien duerme con un roncador puede sentir que vive una tortura todas las noches.

Las personas que comparten la cama con alguien que ronca pueden tener dificultades para dormir, perjudicando su calidad del sueño y descanso.

El sonido del ronquido se produce cuando existe una obstrucción al paso de aire a través de la parte posterior de la boca y nariz. Leer el resto de esta entrada »

Consejos caseros para el pie de atleta

Este hongo afecta a todo tipo de personas y aunque los hombres tienen más posibilidad de contraer esta molesta infección, las mujeres de ninguna manera son inmunes a ella.

El pie de atleta se debe a un microorganismo que vive en la piel y se reproduce mejor en condiciones cálidas y húmedas. Aunque tal vez los climas beningnos alienten su crecimiento con más f recuencia, resulta culpable el calzado que hace sudar los pies.

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Consejos caseros para eliminar la celulitis

La celulitis no es más que depósitos de grasa, son rugosidades que se presentan en muslos, glúteos o en las caras internas de los antebrazos.

Su aparición se debe a hilos de tejido fibroso anclados en la piel, que jalan ésta hacia adentro, y en el proceso, empujan las célular de grasa hacia el exterior.

Ciertas personas pueden ser más susceptibles a las celulitis que otras, en especial las mujeres, quienes generalmente tienen más grasa y menos tejido muscular en los glúteos, las caderas y los muslos que los hombres.

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Trucos caseros con el vinagre en la cocina

El vinagre tiene cientos de funciones en la cocina. Se puede emplear en la elaboración de ricos platos, pero también para limpiar los artefactos que se usan en esa área del hogar.

A continuación, se presentan varios trucos caseros con el vinagre relacionados con la limpieza en la cocina.

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Consejo práctico del día

Consume a diario ajos crudos en las ensaladas para evitar los resfriados y la mala circulación..

Consejos generales
 

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