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Consejos para alimentarse de forma sana y económica

comer sana y economicoAdemás de exigir buena calidad en los alimentos que compra, usted debe analizar otros aspectos muy importantes para que su dieta sea saludable y su dinero le rinda.

Evite que los precios de los alimentos la dejen con la boca abierta y, además, cerciórese de la calidad que le ofrecen en los supermercados y tiendas en general.  A continuación algunos consejos prácticos:

Sugerencias básicas

– Exija que los precios de todos los productos estén a la vista y que su lectura sea fácil.

– Tenga presente que no siempre lo más caro resulta lo mejor.

– Observe los envases y preste atención a la cantidad contenida (peso neto, peso drenado).

– No compre envases si están deformados o deteriorados.

– No sea “fanática(o)” de marcas. En el comercio local encontrará productos de marcas desconocidas a bajo precio y de buena calidad.

– Si encuentra una oferta, aunque no esté en su lista, y si conviene, sea flexible: puede ahorrar dinero. De no ser así, no se deje tentar.

– Recorra calmadamente los supermercados, esto le dará una idea sobre el abastecimiento y los precios correspondientes. Luego decida qué vale la pena comprar.

– Defienda su presupuesto: Mire, pregunte, compare.

¡Estirando bel ingreso!

Aquí encontrará algunos consejos que promoverán el ahorro y, además, harán rendir más su presupuesto familiar.

– A la hora de adquirir verduras y frutas, acuda a tiendas mayoristas de vegetales.

– Cuando vaya de compras no lleve en mente que prepara en para cenar. Es mejor que compre de acuerdo con los precios que encuentre en el supermercado de su localidad.

– Con respecto a lo anterior, debe considerar aquellos productos en cosecha que, generalmente, podrá encontrar a precios accesibles, según el punto de venta.

– Quizás quiera probar una deliciosa alternativa, el zapallo. Con él podrá hacer sopas, rellenos con salsa blanca o carne, o bien comerlos fritos con cebolla, huevos, papas y jamón, a modo de revuelto. Puede optar por aquellas verduras que le permitan prepararlas rellenas, fritas o al horno con algo de queso.

Recuerde algo importante: Si encuentra una oferta, aunque no esté en su lista, y si conviene, sea flexible: puede ahorrar dinero. De no ser así, no se deje tentar

como ganar dinero y ahorrar

 

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