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Consejos para prevenir la trombosis

consejos para la trombosisCon medidas sencillas y cambiando algunos hábitos se puede evitar padecer de enfermedades vasculares o trombosis
Cuando ocurre una herida o se ejerce presión en un miembro, la sangre se transforma en una sustancia densa y gelatinosa, conocida en medicina como coágulo.

La trombosis ocurre cuando la masa se vuelve muy grande y obstruye los vasos a través de los cuales se transporta, como venas y arterias, y su estancamiento causa una inflamación.

Factores como el tabaco, el sobrepeso, la píldora anticonceptiva, el sedentarismo y permanecer mucho tiempo de pie aumentan el riego de paceder de trombosis, por lo que es conveniente evitarlos o reducirlos.

En ocasiones, no es fácil identificar, por ende, es recomendable recurrir cada cierto tiempo a consultas médicas.

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Pacientes más comunes

Las personas más propensas a sufrir trombosis son las que se han sometido a operaciones ortopédicas, procesos quirúrgicos de alto riesgo, así como pacientes con cáncer o con movilidad reducida durante largos períodos en hospitales.

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Zonas afectadas

El coágulo de sangre puede formarse en cualquier parte del aparato circulatorio: corazón, arterias, venas y capilares. Quizás lo identifiques con mayor facilidad en las conocidas varices, que se originan tras la inflamación de los vasos de las piernas y producen formas visibles de color azul, que brotan de la piel.

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Complicaciones

Existe un alto riesgo de que el coágulo se desprenda del área de formación y se movilice a través del torrente sanguíneo hacia otra zona del cuerpo. Este proceso se denomina embolia y puede ocurrirle a personas de cualquier edad. Uno de los destinos pueden ser los pulmones o el cerebro, con la consecuencia de desencadenar un infarto cerebrovascular o ictus.

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Factores de ocurrencia

* Disminución de la velocidad del flujo sanguíneo por la falta de movimientos, deshidratación o padecimiento venoso previo.

* Afección en las paredes vasculares por operación o varices.

* Propensión a la coagulación de la sangre.

 

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Consejos preventivos

Tras intervenciones quirúrgicas, parto, o ser diagnosticado portrombosis, es recomendable:

+ Practicar ejercicios a diario, bien sea caminar o algún deporte.

+ Durante la ducha, dejar que corra agua tibia en las piernas.

+ Realizar ejercicios especiales confines terapéuticos.

+ Consumir suficiente líquido como agua, zumos o infusiones.

+ Utilizar medias elásticas, las cuales evitan que la sangre se acumule y aparezcan las varices.

+ Dormir con las piernas elevadas’ entre 15 y 20 cm por encima del corazón, para que la sangre pueda diluirse con mayor facilidad.

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